O que jamais deveríamos colocar na boca em prol da nossa saúde física (e mental!)
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Tão essencial quanto indicações do que se deve comer para uma vida saudável, é saber o que NÃO se deve comer. Elaborei algumas dicas muito importantes para serem levadas em conta no dia a dia. Farinha de trigo refinada No processo de refinamento das farinhas, retira-se o gérmen e a casca do grão integral, onde […]