Virada de ano, a orgia alimentar das festas ficou para trás e agora é hora de dar aquela ajuda providencial ao organismo e retomar a rotina de alimentação balanceada e hábitos saudáveis. Foi pensando neste momento que elaborei 10 combinações de suco verde para você escolher aquela que mais agrada ao seu paladar – e assim não ter desculpa para deixar de saborear essa poderosa bebida. Todas elas são ricas em antioxidantes. A fórmula é sempre 1 ou 2 porções de verduras + 1 porção de fruta. Você pode adicionar 200ml de água ou água de coco. Dê preferência para bater tudo no liquidificador e não coe! Confira as possíveis deliciosas combinações!
SUCO VERDE: SEM DESCULPA PARA NÃO INCLUIR NO CARDÁPIO
- Couve + cenoura + maracujá
- Rúcula + couve + maçã
- Melancia + couve + cenoura
- Beterraba + laranja + couve
- Rúcula + pepino + maçã
- Beterraba + agrião + laranja
- Limão + couve + agrião
- mamão + cenoura + couve
- Melão + couve + agrião + maracujá
- Acelga + couve + laranja