Cranberry: o poder que essa frutinha tão delicada oferece para a saúde
O cranberry é uma planta nativa com origem nos Estados Unidos. Por suas propriedades terapêuticas, é bastante difundida na América do Norte. No Brasil, é encontrada na forma de suco ou fruta seca. Rica em vitamina A, C e D, a frutinha tem propriedades antibacterianas e é ótima para o tratamento de infecções do trato […]
Salada de salmão com molho picante! Aprenda a fazer este prato fresco e fit no verão!
Os meses mais quentes do ano promovem na gente aquela vontade de refeições mais leves e nesses momentos o que vem à cabeça é um pratão de salada acompanhado de alguma proteína. A ideia é buscar variar bastante os ingredientes e abusar de montagens ousadas para tornar o sabor mais surpreendente e irresistível. Isso, é […]
Fotoprotetor solar oral: o grande aliado dos filtros solares contra os raios UV
Não há quem nunca tenha tomado aquele torrão no sol (e até mesmo em dias nublados) que possa contestar a seguinte afirmação: a radiação ultravioleta é muito nociva à pele. Com o avanço da ciência, descobriu-se que a exposição excessiva ao sol é um dos principais agentes de envelhecimento cutâneo e de câncer. Por isso, […]
Torta de legumes fit e nutritiva para lanche e acompanhamento? Temos! Vem aprender!
Barbadinha de fazer e uma delícia de comer! Preparei a receita de uma tortA de legumes super fit, nutritiva e deliciosa. Serve de lanche ou acompanhamento. TORTA DE LEGUMES: PERFEITA PRA QUALQUER HORA Ingredientes 2 ovos 1 talo de alho poró 2 unidades de cenoura ralada 1 tomate picado 1 dente de alho 1 cebola […]
Dieta Low Carb: o que é, alimentos indicados e como não cair em armadilhas
A dieta Low Carb é uma tendência que observamos crescer diariamente. Como toda informação difundida na internet, um hábito que nasce para ser saudável acaba divulgado sem critérios na base do “Ctrl + C Ctrl + V”. O que acontece? As pessoas são prejudicadas tentando seguir seguir à risca sem a devida orientação. Antes de […]
Fim da gordura resistente sem bisturi tem nome: Hidrocarbolipoclasia Cavitacional
A Hidrocarbolipoclasia Cavitacional Não Aspirativa, apesar de ter o nome difícil, é uma técnica super descomplicada e muito eficaz. Seu objetivo é eliminar a gordurinha localizada sem o uso de cirurgias. Outra vantagem é que não são necessárias muitas sessões para ver resultado: duas a quatro aplicações já são suficientes para redefinir curvas e dar […]
Dormindo com os anjos: receitas de suco e chá para um sono tranquilo e reparador
Atualmente, dormir é uma tarefa mais difícil. Estamos mais expostos ao estresse, trabalho excessivo e aquelas preocupações com quase tudo, menos com a alimentação adequada. Nos dias de hoje, é comum encontrar quem se gaba de dormir menos que todo mundo, que se orgulha viver pelo trabalho. Entretanto, tudo tem limites. Para render bem, também […]
Todos os benefícios da biomassa de banana verde e a receita pra preparar em casa
Uma vida mais saudável é a busca diária na vida de muitos brasileiros. O que poucos sabem são os benefícios existentes em alimentos que fazem parte do nosso dia a dia. Rica em potássio, magnésio, ferro, zinco, vitaminas A, C e do complexo B, a banana verde é um “superalimento”: o termo popular que caiu […]
Pizza fit? Sim, é possível! Aprenda a preparar três deliciosas receitas de frigideira
Diferentemente do que a maioria das pessoas imagina, o conceito de pizza (não a pizza propriamente dita como a conhecemos) não nasceu na Itália. Babilônios, hebreus e egípcios faziam uma mistura de trigo, amido e água para assar – isso há mais de 5 mil anos. Os gregos também adotavam prática culinária semelhante, mas suas […]
Pequenas superpoderosas: benefícios de incluir sementes em lanches e refeições
Há décadas as sementes fazem parte da alimentação humana, porém acabam sendo deixadas de lado em função da grande gama de alimentos que temos à nossa disposição. As pequenas iguarias ganharam destaque com o impulso que a alimentação saudável recebeu nos últimos anos. Repletas de nutrientes, como proteínas, fibras, ferro, vitaminas e ácidos graxos, entre […]