Como funciona o microagulhamento, a técnica que estimula o colágeno
O outono chegou. Com ele, o início de temperaturas mais amenas e de menos sol. Trata-se de uma ótima estação para iniciar o tratamento com microagulhamento. A técnica apresenta resultados tão impressionantes que pode ser considerada como uma das mais eficientes no combate ao envelhecimento da pele. Antes de tudo, porém, torna-se muito importante salientar: […]
Mil razões para preferir chocolate com alto teor de cacau nesta Páscoa
O ano está passando rápido. Os supermercados já estão oferecendo ovos de chocolate e, por incrível que pareça, a Páscoa já está chegando. Por isso, resolvi falar um pouco sobre o consumo saudável do chocolate e dos benefícios que o cacau – principal ingrediente deste maravilhoso doce – pode trazer para a saúde. Afinal, já […]
Pizza saudável? Sim, é possível! Aprenda três receitas de frigideira
Diferentemente do que a maioria das pessoas imagina, o conceito de pizza (não a pizza propriamente dita como a conhecemos) não nasceu na Itália. Babilônios, hebreus e egípcios faziam uma mistura de trigo, amido e água para assar – isso há mais de 5 mil anos. Os gregos também adotavam prática culinária semelhante, mas suas […]
Benefícios e contraindicações da drenagem linfática na gravidez
A gravidez é um grande desafio. Um momento em que toda ajuda é bem-vinda. Todos sabem que significantes mudanças fisiológicas acontecem durante a gestação. Entretanto, poucos têm conhecimento que uma técnica simples e eficaz ajuda, e muito, no alívio de vários sintomas. Estou falando da drenagem linfática manual. As queixas são diversas, no decorrer do […]
Vitamina C tópica: fórmula japonesa chega ao Brasil e promete maravilhas
Muito mais conhecida por sua ação na prevenção de resfriados, a Vitamina C tem um potencial muito maior que este. Nas temperaturas elevadas que estamos passando, com o clima severamente quente, a adoção da vitamina, em seu uso tópico, é uma forte aliada na manutenção da beleza da pele. A exposição ao sol pode trazer […]
Nutri Carina Borges ensina o bê-á-bá na hora de preparar a nossa marmita
Sei que é difícil organizar a rotina, mas conseguir montar o almoço do dia seguinte e levar para o trabalho é uma forma muito interessante de conseguir dominar plenamente o que ingerimos. Assim, é possível garantir que o que estamos comendo é o que realmente planejamos. Afinal, você pode comer um filé de peixe em […]
[Receita] – Leites Vegetais
[vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] COMO FAZER Os leites vegetais são fundamentais para quem possui intolerância a lactose. Saiba como fazer o da sua preferência. Leite de Amêndoas Ingredientes: Xícara de chá de amêndoas crua 4 copos de água Modo de fazer: Lave as amêndoas, deixe de molho de um dia para o outro com água cobrindo […]
[Receita] – Biomassa de Banana Verde
[vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] COMO FAZER A biomassa de banana verde pode ser adicionada a várias preparações. Na geladeira fica conservada por até 5 dias e no freezer por até 3 meses. Ingredientes: 6 bananas bem verdes água, o suficiente. Modo de fazer: Lave bem as bananas. coloque-as inteiras na panela de pressão, cubra com água […]
Como transformar a geladeira na principal aliada da saúde nutricional
Para mudar, é preciso atitude. Não existe fórmula mágica para adquirir novos hábitos e um estilo de vida saudável, principalmente quando o assunto é alimentação. Um dos grandes passos para isso acontecer chama-se planejamento. Para tanto, a maior aliada é uma geladeira bem organizada, que traz praticidade ao cotidiano e evita as tentações de escapar […]
Vitamina D: tem até aplicativo para ajudar a controlar a dose certa de sol!
Assim como o excesso de sol pode trazer transtornos sérios à saúde, a falta do mesmo pode ocasionar deficiência de Vitamina D. Vamos aprender mais sobre isso? Vitaminas são compostos orgânicos que não podem ser produzidos pelo corpo, mas que são necessários para que ele possa funcionar perfeitamente. A origem do termo vitamina é “vital […]